Spa & Wellness
09. Juni 2016

Sonnige Aussichten: So schützen Sie Ihre Haut und Augen vor der Sonne

Wir genießen bereits die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut. Die Freiluft-Saison steht in den Startlöchern und die steigenden, angenehmen Temperaturen lassen uns wieder neue Kraft und Energie tanBildquelle: © Markomarcello – stock.adobe.comken. Nun heißt es: Bewegung, Entspannung und Erholung an der frischen Luft, kombiniert mit der wärmenden Kraft der Sonne. Sonnenlicht tut zwar unserem körperlichen und seelischen

Wohlbefinden gut, jedoch ist einDark tanned body in summer optimaler Sonnenschutz für Haut als auch Augen unverzichtbar.

Mit unseren Tipps schützen Sie sich optimal:

1. Der richtige Sonnenschutz: IMMER und ÜBERALL
Sonnenschutz geht uns alle an: Der optimale Sonnenschutz sollte nicht nur in der warmen Jahreszeit bedacht werden, auch Winter ist es wichtig, sich vor den gefährlichen UV-Strahlen zu schützen. Durch Schnee,  kalten Temperaturen wie auch Wind wirken die Strahlen um einiges intensiver.  Schützen Sie sich auch in der kalten Jahreszeit vor der Sonne. Im Fachhandel sind entsprechende Produkte erhältlich.

2. Meiden Sie die Sonne in der Mittagszeit
Zwischen 11.00  und 15.00 Uhr ist die gefährliche UV-Strahlung am intensivsten. Hier ist es umso wichtiger, diese zu meiden. Vermeiden Sie in dieser Zeit sportliche Aktivitäten, Spazierengehen, oder auch Gartenarbeit. Besser geeignet sind hierfür die Vormittags- und Nachmittagsstunden.

3. Bedenken Sie: Die Sonne strahlt auch im Schatten und im Wasser
Im Wasser werden die UV-Strahlen reflektiert und wirken so noch stärker. Das bedeutet: Unsere Haut wird um einiges mehr belastet. und die Gefahr eines Sonnenbrandes steigt um ein vielfaches.

4.Geeignete Kleidung tragen
Verwendet Sie Kleidung aus Polyester, denn Baumwolle absorbiert die Sonnenstrahlen zu wenig. Die Kleidung sollte dicht gewebt und im Idealfall dunkel und weitgeschnitten sein. Transparente Textilien lassen die UV-Strahlen durch und tragen so zu einem gefährlichen Sonnenbrand bei. 

5. Achten Sie auf einen optimalen Sonnenschutz für die Augen
Aufgrund der kurzwelligen UV-B-Strahlen können bei fehlenden Augenschutz bleibende Schäden an Netzhaut und Hornhaut riskiert werden. Achten Sie beim Sonnenbrillenkauf auf die Größe der Gläser. Sie sollten an den Seiten gut abgedeckt sein, damit keine Strahlen durchdringen. Wichtig dabei ist auch die Tönung der Brille. Im Idealfall ist diese braun oder grau. Achten Sie auch auf folgende Angaben: “UV-400”, ”100 Prozent UV” oder das zertifizierte “CE”-Zeichen. Südtirol balance

Wenn Sie unsere wertvollen Tipps und Ratschläge beachten, dann kann einem genussvollen sonnenreichen Sommerurlaub in Südtirol nichts mehr im Wege stehen. Das DolceVita Style & SPA Resort Lindenhof in Naturns freut sich mit Ihnen auf eine gelungene und erlebnisreiche Saison 2016!

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