Träumen – Balsam für die Seele

Träumen ist so alt wie die Menschheit selbst und wahrer Balsam für die Seele, denn beim Träumen werden die Eindrücke des Tages verarbeitet. Auch wenn wir uns nicht immer an unsere Träume erinnern können: Jeder von uns träumt – jede Nacht!

Können wir unsere Träume steuern?

Viele von uns kennen das: Man hatte einen schönen Traum und würde diesen am nächsten Abend gerne weiter träumen. Doch das geht leider nicht: Art und Themen  der Träume können wir nicht beeinflussen.

Unser Tagesgeschehen – Drehbuch für den Traum

Um den Tag Revue passieren zu lassen, nutzt unsere Gehirn die Ruhe des nächtlichen Schlafes, Erlebnisse werden aufgearbeitet und Gefühle eingeordnet. Wir träumen oft von Dingen, die tagsüber liegen bleiben oder uns beeindrucken. Gefühle wie Stress, Angst oder Freude werden im Traum meist intensiver als im Wachzustand empfunden.

Frauen gehen shoppen – Männer träumen vom Job

Laut Befragungen träumen Männer vor allen von Geld, Erfolg und den Job. Frauen hingegen beschäftigen sich überwiegend mit emotionalen und zwischenmenschlichen Dingen: Darunter verschiedene Sorgen, die Kinder oder auch das Thema Shopping.

Träume zur Problemlösung nutzen

Meist erinnern wir uns nicht an den Traum der letzten Nacht, doch dabei könnte ein Verständnis für unsere Träume uns dabei helfen, Lösungen für Problem zu finden. Daher: Halten Sie Stift und Zettel am Bett bereit und machen Sie sich gleich am Morgen oder auch beim Aufwachen in der Nacht, Notizen zum Traum. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, den Traum zu deuten. Traumthemen und -symbole können für Menschen von völlig unterschiedlicher Bedeutung und Relevanz sein.

Albträume sind genetisch bedingt

Man schreckt hoch, ist schweißgebadet und das Herz klopft: Vor allem in Zeiten von Stress und psychischer Belastung können Albträume auftreten. Zudem vermuten Forscher, dass die schrecklicken Träume zum Teil auch genetisch bedingt sind. Entspannungsübungen können Linderung bringen. Wer oft und über eine längere Zeit unter Albträumen leidet, der sollte seinen Arzt konsultieren, bevor es zu chronischen Schlafstörungen kommt. Wer seinen Urlaub in den DolceVita Hotels verbringt, der hat die Möglichkeit für eine erholsame Nacht und gesunden Schlaf, aus einem einzigartigen Kissenmenü zu wählen. Zu Verfügung stehen 14 biologisch-zertifizierte und ein spezielles medizinisches Kopfkissen sowie drei verschiedene Matratzenauflagen.