My Retreat: Body, Mind & Soul
Long Yoga Retreat von Sonntag, 26.11. bis Sonntag, 03.12.2023
Short Yoga Retreat von Donnerstag, 30.11. bis Sonntag, 03.12.2023
Yoga für mehr Harmonie:
- Täglich Yoga-Einheiten am Morgen und Abend
- Verschiedene Fachvorträge und Workshops
- Gemeinsame Spaziergänge mit unserer Yoga Lehrerin Monika Chitra Pedross
- Walk-Talk mit unserer Life-Balance Coach Astrid Fleischmann
- Rituale wie Smoke Ritual oder Schamanisches Ritual
- Entspannungsmassage zu 50 Minuten in unserer ArtSPA
Programm:
Programm My Retreat: Body, mind & soul
Während des Seminars können einschränkende Verhaltensmuster, aber auch seelische Blockaden erkannt und aufgelöst werden. Dazu werden wir unter anderem Meditationen wie emotionales Recycling, Gedankenkontrolle etc. üben, aber auch andere Strategien kennenlernen.
In diesen Tagen stehen aber vor allem die Freude am eigenen Körper, die neuentdeckte Lebendigkeit und Beweglichkeit sowie das spüren des eigenen ICH im Mittelpunkt.
Schwerpunkt: Achtsamkeit
Ziel: Sich bewusst eine Auszeit vom Alltag zu schaffen – Stille erfahren – Selbstheilungskräfte aktivieren