Benessere e refrigerio nelle giornate calde

L’acqua come elemento principale

In piena estate alla spa quasi tutto ruota intorno all’acqua. Non all’acqua calda, ma al cambio. Il bagno salino del Lindenhof è particolarmente piacevole nelle giornate calde. L’acqua salata rinfresca dolcemente il corpo, nutre la pelle e calma il sistema nervoso. Nessuno sforzo, nessuna fatica. Semplicemente lasciarsi galleggiare.

Accanto c’è la vasca di acqua fredda come refrigerio consapevole dopo un trattamento al caldo. Chi lo desidera può attivare la circolazione con un breve tuffo e poi rinfrescarsi con calma all’aria aperta. Le oasi benessere del Lindenhof offrono nelle giornate calde esattamente il repertorio giusto.

Pensare la sauna in modo diverso

Chi pensa alla sauna in estate pensa di solito: troppo caldo. Eppure la sauna con le temperature estive è particolarmente interessante. Il corpo è già pre-riscaldato dal calore esterno. Questo significa che la sauna agisce più in fretta e più in profondità. Una permanenza più breve di sei o otto minuti basta per ottenere lo stesso effetto di una lunga seduta invernale. Nella zona sauna del Lindenhof sono disponibili diverse cabine con temperature differenti. La biosauna a circa 60 gradi si adatta particolarmente bene all’estate. Calore delicato, umidità elevata e il passaggio successivo nell’aria fresca esterna liberano la mente e alleggeriscono il corpo.

Trattamenti adatti alla stagione

Nelle giornate calde cambia anche il piano dei trattamenti alla spa. Gli intensi trattamenti con oli e quelli a base di calore passano in secondo piano. Avanzano invece le applicazioni leggere e rinfrescanti. Maschere viso rinfrescanti con aloe vera o menta, leggeri drenaggi linfatici e massaggi total body rinfrescanti con prodotti al mentolo.

Tra i trattamenti beauty e massaggi del Lindenhof le applicazioni vengono adattate alla stagione. Chi prenota ad agosto riceve un programma calibrato sulle esigenze del periodo. Più leggero, più fresco e attento a ciò di cui il corpo ha davvero bisogno con il caldo estivo.

Zone relax e ombra

Una buona giornata benessere in piena estate ha bisogno anche di pause. Il Lindenhof dispone di diverse zone relax mantenute volutamente fresche. Le aree relax interne della spa, le sale relax climatizzate e le terrazze ombreggiate offrono la possibilità di stare semplicemente. Nessun programma, nessuno sforzo.

Chi soggiorna in una delle camere e suite del Lindenhof con balcone privato o terrazza propria ha anche lì un angolo fresco con vista sulle montagne. Le serate sul balcone sono spesso, in piena estate, la parte più bella della giornata.

L’alimentazione come parte del refrigerio

Nelle giornate calde la cucina gioca un ruolo a sé. Piatti leggeri, molta acqua e prodotti freschi della regione. La cucina del Lindenhof mette in pratica proprio questo. Menù stagionali con verdure ed erbe della zona, antipasti freschi e secondi leggeri che non appesantiscono il corpo.

Dopo il pasto un espresso sulla terrazza ombreggiata, poi un breve riposino. Non è un lusso, ma lo stile di vita altoatesino. E si adatta al Lindenhof meglio che altrove.

Restare attivi nonostante il caldo

Chi nelle giornate calde non vuole rinunciare del tutto al movimento adatta gli orari. Escursioni di prima mattina, quando la valle è ancora fresca, o una tranquilla passeggiata lungo i sentieri dei Waal la sera. La vacanza attiva intorno a Naturno offre abbastanza anche in piena estate, se si trascorrono le ore calde di mezzogiorno alla spa e in piscina.

Il centro fitness del Lindenhof è climatizzato e si presta anche a un breve allenamento nelle giornate calde. Chi preferisce restare all’aperto trova di prima mattina sugli alti sentieri spesso ancora una brezza fresca dalle montagne.

Benessere e refrigerio al Lindenhof

La piena estate in Alto Adige è intensa. Chi vuole goderla davvero ha bisogno di un luogo che sappia fare entrambe le cose. Vivere il caldo fuori e restare freschi e tranquilli dentro. Il Lindenhof a Naturno è esattamente questo.

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