Spa Urlaub in Südtirol: Gesund durch Infrarotwärme
Bereits seit einigen Jahren wird die Infrarot-Sauna von Stars und Sternchen als Detox-Geheimnis gepriesen. Regelmäßige Sitzungen von rund 20 Minuten sorgen für tiefe Entspannung, strahlende Haut und helfen dem Körper, zu entgiften. Doch wie funktionieren die Infrarotwärmekabinen genau? Welche gesundheitlichen Vorteile wurden beobachtet? Und wer sollte in unserem Spa Hotel in Südtirol unbedingt die Infrarotkabine besuchen?
So funktioniert die Infrarotkabine
Die Strahlen der Infrarotkabine erwärmen den Körper tief im Inneren und nicht – wie in der klassischen Sauna – durch die warme Luft. Die Strahlen werden erst in Wärme umgewandelt, wenn Sie auf den Körper treffen, und nicht bereits vorher. Durch das Eindringen der Wärme entsteht Tiefenwärme. Während die finnische Sauna bis zu 100 Grad heiß wird, bewegt sich die Raumtemperatur der Infrarotsauna zwischen 30 und 45 Grad Celsius.
So eignet sich die Infrarotkabine auch für empfindliche Personen, denen die klassische Sauna zu heiß ist; sie ist ein wunderbar sanfter Einstieg für den Spa Urlaub. Die Nutzung von Infrarot-Tiefenwärme bzw. Strahlung ist absolut ungefährlich. Nur schwangere Frauen, Personen mit Insulinpumpe, Herzschrittmacher oder anderen elektrisch-medizinischen Geräten sollten nicht saunieren oder zumindest vorher den Arzt konsultieren.
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Spa Urlaub in Südtirol
Fit und gesund durch Infrarotwärme
Besuchen Sie im Spa Urlaub in Südtirol unsere Infrarotkabine. Wenn Sie bereits „Fan“ der Infrarotkabine sind, dann empfehlen wir Ihnen unsere Lindenhof Luxus Penthouse Suite mit privater Infrarotkabine.
Der regelmäßige Besuch einer Infrarotkabine kann folgende gesundheitliche Beschwerden linden:
Herz- & Kreislaufprobleme
Größere Studien gibt es zwar keine, dennoch vermuten Ärzte, dass die langsame Erwärmung des Körpers und die Erhöhung vom Puls die Fließeigenschaften des Blutes verbessert. Dadurch wird der Herzmuskel entlastet.
Rheuma
Die Entzündungsvorgänge, die Rheuma auslösen, können durch die Wirkung der Infrarotstrahlen positiv beeinflusst werden. Vor allem bei Weichteilrheuma hat die Infrarotwärme eine schmerzlindernde Wirkung. Bei akuten Entzündungsschüben eignet sich die Infrarot-Behandlung jedoch nicht.
Muskelverspannungen
Die Pistenabfahrt vom Tag zuvor spüren Sie noch immer in den Beinen? Bei Muskelkater und Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich ist ein Besuch der Infrarotkabine unbedingt zu empfehlen. Durch die Wärme werden verhärtete, verspannte Muskelpartien besser durchblutet: Der Muskel kann sich entspannen, der Zug auf die Sehnen lässt nach. Seien sie tagsüber aktiv und genießen Sie abends die Infrarotwärme in unserem Spa Hotel in Südtirol!
Chronische Schmerzen
Eine kleine, vierwöchige Studie mit Schmerzpatienten, durchgeführt von der japanischen Nishi Kyusyu Universität, kam zum Schluss, dass Infrarotwärme sehr gut chronische Schmerzen lindern kann.
Gewichtsprobleme und Cellulitis
Bei einem Besuch in der Infrarotkabine verbrennt Ihr Körper durch die Wärme Energie: Der Puls erhöht sich und Sie beginnen zu schwitzen. Durch das Schwitzen scheidet der Körper Gift- und Schadstoffe aus, etwa Toxine. Die Elastizität der Gefäße und Lymphbahnen wird gestärkt. So unterstützt Infrarotwärme auch die Gewichtsabnahme und den Kampf gegen die Orangenhaut.
Depressive Verstimmungen
Eine Infrarot-Session setzt eine Reihe von körpereigenen Stoffen frei, darunter Serotonin, Dopamin, Oxytocin und Endorphine. Das Licht kann ebenfalls dazu beitragen, die Stimmung zu heben – die Wirkweise ist ähnlich wie bei der Lichttherapie. Zwar gibt es noch keine Studie zur genauen Änderung des Serotonin- und Dopaminspiegels, jedoch existiert eine koreanische Studie, die Stressreduktion durch Infrarottherapie bestätigt (“A Research for evaluation on stress change via thermotherapy and massage”, Yonsei University, 2008).
DolceVita-Partnerhotels
Infrarot-Saunen in den DolceVita Spa Hotels in Südtirol
Auch unsere vier DolceVita-Partnerhotels verfügen allesamt über eine Infrarotkabine und laden zum Relaxen mit Tiefenwärme ein. Im Rahmen des „DolceVita Around“-Programms können Sie nämlich auch die anderen vier Spahotels in Südtirol besuchen, etwa das DolceVita Luxury Resort Preidlhof, das DolceVita ALPIANA RESORT und das DolceVita Sport & Spa Hotel Jagdhof. Im Sky Spa des Feldhof DolceVita Resorts genießen Sie etwa die warmen Infrarotstrahlen mit Panoramablick auf die umliegenden Berge.
Bildquelle © Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort
EInfrarot-Saunen in den DolceVita Spa Hotels in Südtirol
Auch unsere vier DolceVita-Partnerhotels verfügen allesamt über eine Infrarotkabine und laden zum Relaxen mit Tiefenwärme ein. Im Rahmen des „DolceVita Around“-Programms können Sie nämlich auch die anderen vier Spahotels in Südtirol besuchen, etwa das DolceVita Luxury Resort Preidlhof, das DolceVita ALPIANA RESORT und das DolceVita Sport & Spa Hotel Jagdhof. Im Sky Spa des Feldhof DolceVita Resorts genießen Sie etwa die warmen Infrarotstrahlen mit Panoramablick auf die umliegenden Berge.
Bildquelle © Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort
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