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08. August 2017

Fünf Gesundheitsvorteile des Trampolinspringens

Bereits seit geraumer Zeit erfreut sich das Trampolin nicht nur bei den Kleinsten größter Beliebtheit sondern wird auch von vielen Erwachsenen als Fitnessgerät genutzt. Das Hüpfen und Springen lässt sich kinderleicht in den Alltag zuhause integrieren, mehrere Einheiten über den Tag verteilt sind möglich und von Vorteil. Der große Vorteil dabei: Das Trampolinspringen ist nicht nur effektiv sondern macht auch noch Spaß!

Auch der Körper freut sich über ein paar Sprungeinheiten – fünf der wichtigsten Gesundheitsvorteile dieser neuen Trendsportart haben wir deshalb für Sie zusammengetragen. So steht Ihrem Aufenthalt im DolceVita Fitness Hotel in Südtirol, in dem Sie das bellicon® Trampolin ausprobieren können, nichts mehr im Wege!

  1. Lymphsystem
    Die wichtigsten Lymphgefäße verlaufen entlang der Beine, der Arme und des Oberkörpers. Beim Springen wird aufgrund der vertikalen Auf- und Abbewegung die Reinigung der Körperzellen durch die Lymphe angeregt.
  1. Kreislauf
    Das Trampolinspringen hilft den Blutdruck zu normalisieren und schützt so im weiteren Verlauf vor Herzkreislauferkrankungen – mittlerweile Volkskrankheit Nummer Eins!
  2. Stoffwechsel
    Der Stoffwechsel wird durch das Hüpfen auf dem Trampolin angeregt – die Wahrscheinlichkeit von Übergewicht kann dadurch verringert werden.
  1. Schmerzlinderung
    Viele Schmerzen, die uns durch den Alltag begleiten, sind auf den Mangel an Bewegung zurückzuführen. Das Springen auf dem Trampolin sagt Nacken-, Rücken-, Kopf- und anderen Schmerzen den Kampf an.
  1. Stressabbau
    Springen übt eine stabilisierende Wirkung auf das Nervensystem aus und hilft so Stress abzubauen. Vor allem in Ihren Fitness Ferien stellt das Trampolin deshalb das ideale Fitnessgerät dar.

Bei der bellicon® Fitnesswoche, die vom 22. bis zum 29. Oktober 2017 (NEUER TERMIN) im DolceVita Hotel Lindenhof stattfindet, erfahren Sie in zahlreichen Seminaren mehr über Ihren Körper, Ihre Gesundheit, die Vorteile des Tampolin-Sportes sowie eine richtige und ausgewogene Ernährung. Außerdem finden täglich 3 Einheiten mit dem bellicon® sowie weitere vier bis fünf Fitness-Einheiten statt. Ein wahrer Fitnessurlaub also, der Sie im November in Naturns bei Meran erwartet und Sie mit neuem Schwung in die kalte Jahreszeit starten lässt.

Fitnessurlaub im Lindenhof

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