Sul Monte Sole, in Val Venosta, l'acqua risale in superficie da 200 metri di profondità. E cambia il modo in cui si recupera dopo una giornata attiva.
Acqua termale & relax attivo in Alto Adige: il movimento incontra l'acqua di fonte
Una giornata sul Waalweg, un giro in bici nella Val d’Adige, un’escursione nel Parco naturale Gruppo di Tessa. Poi conta quanto recupero riceve il corpo. Qui l’acqua agisce in modo diverso da un lettino all’ombra: sostiene, scarica le articolazioni e cambia temperatura. Il Lindenhof di Naturno lavora con acqua termale di una fonte propria e la unisce a una rete di percorsi che inizia direttamente davanti alla casa.
Acqua termale e vacanza attiva passano spesso per due forme di vacanza separate. Una tranquilla, l’altra sportiva. Nella pratica vanno insieme. Il movimento crea il bisogno, l’acqua lo soddisfa.
La fonte ai piedi del Monte Sole
L’acqua di fonte del Lindenhof arriva da 200 metri di profondità, ai piedi del Monte Sole. Grazie alla sovrappressione risale da sola fino a 500 metri di altitudine, esattamente al livello di Naturno. Alla fonte l’acqua ha 17 gradi. È ricca di minerali, soprattutto di calcio e solfati.
La fonte è diventata utilizzabile grazie a una conduttura posata durante la ristrutturazione del 2018. Dal 2022 alimenta l’area spa. All’acqua ricca di minerali vengono associati effetti positivi su apparato locomotore, cuore, circolazione e sistema immunitario. Non è una promessa di guarigione, ma il motivo per cui l’acqua termale del Lindenhof si ritrova in così tanti punti della casa.
Dove arriva l’acqua termale in casa
L’acqua di fonte non finisce in una sola vasca. È nella piscina interna e in quella esterna, nel Nude-Pool sulla terrazza sul tetto e nella vasca Kneipp del Pure Thermal Garden. Si aggiungono trattamenti che lavorano con quest’acqua, per esempio il Thermal Wave Balance o i rituali con il Pure Thermal Elixir.
L’area spa misura circa 5.000 metri quadrati. Oltre alle vasche termali ci sono la Sky-Infinity-Pool a circa 32 gradi, una vasca sportiva da 25 metri in giardino e un bagno salino. Chi dopo un tour vuole nuotare in corsia trova la vasca giusta. Chi vuole solo stare in piedi e respirare trova la vasca Kneipp.
Perché il freddo ha senso dopo il movimento
La vasca Kneipp è la parte sottovalutata dell’impianto. Acqua fredda sui polpacci, in alternanza con il caldo. I vasi si restringono e si dilatano di nuovo. Proprio a questa alternanza vengono associati una migliore circolazione e una minore sensazione di pesantezza nelle gambe.
Con i 17 gradi della fonte non serve alcuna tecnologia. Dopo una lunga discesa in bici o una discesa a piedi dal Monte Sole, pochi minuti in acqua fredda sono più efficaci di un’ora sul lettino. Poi il caldo: biosauna a circa 60 gradi, bagno turco, sauna a infrarossi o la Schlosssauna in pietra naturale della Val Venosta.
Trattamenti che completano il movimento
Dopo diverse giornate attive aiuta un lavoro mirato sulla muscolatura. All’ArtSPA ci sono massaggi sportivi, linfodrenaggi, impacchi e peeling, molti con materie prime locali come pino cembro, stella alpina, erbe dell’Alto Adige o albicocca della Val Venosta. Una panoramica è disponibile qui..
Chi vuole procedere in modo strutturato trova nella vacanza salute al Lindenhof i formati adatti. Le settimane della salute con il team pur-life puntano su schiena, fasce, mobilità e allenamento sul mini trampolino. Si aggiungono lo yoga, anche sulla terrazza sul tetto, e delicate cure ayurvediche. Il centro fitness Fit & Fun è climatizzato e quindi utilizzabile anche nelle giornate calde.
Impressioni
Ricaricare le energie con l’acqua termale
Potrebbe anche
interessarti
Articoli correlati a questo argomento
