Am Sonnenberg im Vinschgau kommt Wasser aus 200 Metern Tiefe an die Oberfläche. Es verändert, wie Erholung nach einem aktiven Tag aussieht.
Thermalwasser & aktive Erholung in Südtirol: Bewegung trifft Quellwasser
Ein Tag auf dem Waalweg, eine Radtour durch das Etschtal, eine Wanderung im Naturpark Texelgruppe. Danach zählt, was der Körper an Erholung bekommt. Wasser wirkt hier anders als eine Liege im Schatten. Es trägt, es entlastet die Gelenke und es wechselt die Temperatur. Der Lindenhof in Naturns arbeitet mit Thermalwasser aus einer eigenen Quelle und verbindet es mit einem Wegenetz, das direkt am Haus beginnt.
Thermalwasser und Aktivurlaub gelten oft als zwei getrennte Urlaubsformen. Die eine ruhig, die andere sportlich. In der Praxis gehören sie zusammen. Bewegung erzeugt den Bedarf, das Wasser deckt ihn.
Die Quelle am Fuße des Sonnenbergs
Das Quellwasser des Lindenhof stammt aus 200 Metern Tiefe am Fuße des Sonnenbergs. Durch Überdruck steigt es von selbst bis auf 500 Meter Höhe auf, also genau auf das Niveau von Naturns. An der Quelle hat das Wasser 17 Grad. Es ist reich an Mineralien, vor allem an Calcium und Sulfaten.
Nutzbar wurde die Quelle durch eine Wasserleitung, die beim Umbau 2018 verlegt wurde. Seit 2022 speist sie den Spa-Bereich. Mineralreiches Wasser wird mit positiven Wirkungen auf Bewegungsapparat, Herz, Kreislauf und Immunsystem in Verbindung gebracht. Das ist kein Heilversprechen, sondern der Grund, warum sich Thermalwasser im Lindenhof an so vielen Stellen wiederfindet.
Wo das Thermalwasser im Haus ankommt
Das Quellwasser läuft nicht nur in ein einzelnes Becken. Es steht im Indoor- und im Outdoorpool, im Nude-Pool auf der Dachterrasse und im Kneippbecken im Pure Thermal Garden. Dazu kommen Anwendungen, die mit dem Wasser arbeiten, etwa Thermal Wave Balance oder Rituale mit dem Pure Thermal Elixir.
Der Spa-Bereich umfasst rund 5.000 Quadratmeter. Neben den Thermalbecken gibt es den Sky-Infinity-Pool mit rund 32 Grad, ein 25-Meter-Sportbecken im Garten und ein Sole-Bad. Wer nach einer Tour Bahnen schwimmen will, findet das Becken dafür. Wer nur stehen und atmen will, findet das Kneippbecken.
Warum Kälte nach Bewegung sinnvoll ist
Das Kneippbecken ist der unterschätzte Teil der Anlage. Kaltes Wasser über die Unterschenkel, im Wechsel mit Wärme. Die Gefäße ziehen sich zusammen und weiten sich wieder. Genau dieser Wechsel wird mit einer besseren Durchblutung und mit weniger Schwere in den Beinen in Verbindung gebracht.
Bei 17 Grad an der Quelle braucht es dafür keine Technik. Nach einer langen Abfahrt oder einem Abstieg vom Sonnenberg sind wenige Minuten im kalten Wasser wirksamer als eine Stunde Liegen. Danach die Wärme: Biosauna mit rund 60 Grad, Dampfbad, Infrarotsauna oder die Schlosssauna aus Vinschger Naturstein.
Anwendungen, die Bewegung ergänzen
Nach mehreren Aktivtagen hilft gezielte Arbeit an der Muskulatur. Im ArtSPA gibt es Sportmassagen, Lymphdrainagen, Packungen und Peelings, viele davon mit regionalen Rohstoffen wie Zirbe, Edelweiß, Südtiroler Kräutern oder Vinschger Marille. Eine Übersicht finden Sie hier.
Wer strukturiert arbeiten möchte, findet im Gesundheitsurlaub im Lindenhof die passenden Formate. Die Gesundheitswochen mit dem pur-life Team setzen auf Rücken, Faszien, Beweglichkeit und Training auf dem Mini-Trampolin. Dazu kommen Yoga, auch auf der Dachterrasse, und sanfte Ayurveda-Kuren. Das Fit & Fun Fitnesscenter ist klimatisiert und damit auch an warmen Tagen nutzbar.
Impressionen
Kraft tanken mit Thermalwasser
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