Programma fitness guidato
Allenatevi nel nostro sport hotel
Al Lindenhof Pure Luxury & Spa DolceVita Resort troverete una Fit & Fun House, aperta da metà marzo a inizio dicembre.
Gli allenatori fitness in hotel vi offrono un ricco programma fitness con corsi e sessioni di allenamento interessanti. Decidete voi stessi se volete fare qualcosa per la vostra salute da soli o in compagnia - le possibilità sono molte.
Il movimento porta nuova energia nella vostra vita! Provate il "power flirt" e godetevi i suoi effetti: una pelle più tonica, un corpo più snello e un'anima più felice. I nostri vital coach vi mostreranno come mettervi in forma, migliorare il vostro aspetto e ritrovare la gioia di vivere.
Fit & Fun House
Vario e individuale
Il programma fitness del Lindenhof
Il programma fitness dello sport hotel Lindenhof entusiasma con una ricca offerta sportiva. La Fit & Fun House è aperta tutti i giorni dalle ore 7.00 alle 22.00. Nelle giornate di sole, il programma fitness e yoga si svolge all'aperto.
Allo sport e wellness hotel Lindenhof potete personalizzare il vostro programma di allenamento. Dovete solo scegliere dal nostro vasto programma settimanale le sedute di allenamento che preferite. Con i fitness trainer del Lindenhof e la nostra istruttrice di yoga, nel corso dell'anno vi offriamo 30 ore di allenamento guidato 7 giorni a settimana.
Acqua fitness: già al mattino presto, il fitness trainer Christian è pronto a fare sudare gli ospiti dell'Hotel Lindenhof con l'acquagym. Lo sport hotel Lindenhof è il vostro esperto di fitness in Alto Adige.
Fitness su 450 m²
Cosa vi aspetta nella Fit & Fun House:
- Tutti i giorni dalle ore 7.00 alle 22.00
- Offerta well fit all'Hotel Lindenhof
- Palestra con attrezzi cardio e fitness di ultima generazione
- Programma fitness guidato (7 giorni a settimana con 3 istruttori professionisti)
- Programma di allenamento individuale con consulenza nutrizionale, test della forma fisica e resistenza
- Personal trainer
- Menu vitality ipocalorico a cena
- 2 escursioni guidate in montagna a settimana
- Tutti i giorni, tour guidati in mountain bike e bici da corsa
- Direttamente dall'hotel, si raggiunge il Parco naturale Gruppo di Tessa e l'Alta Via di Merano
Fitness
- Body Art basic / advanced
- Bodystyling
- Allenamento a circuito funzionale
- Esercizi per la schiena
- Pilates
- Six Pack
- Power Workout
- Bellicon®
- Nordic walking
- Jogging
- Allenamento a circuito per bambini
Acqua fitness
Sedute di relax
- 5 tibetani
- Esercizi di respirazione
- Stretch & Relax
- Rilassamento muscolare progressivo
- Yoga basic / advanced
Well fit all'Hotel Lindenhof
Attrezzi fitness di Technogym
Nella Fit & Fun House dello sport e wellness hotel Lindenhof a Naturno presso Merano vi attendono le moderne attrezzature per il fitness di Technogym e Star Trac. Gli istruttori fitness del Lindenhof nella Fit & Fun House saranno felici di mostrarvi come utilizzare al meglio questi attrezzi.
Attrezzi Technogym allo sport hotel Lindenhof
- 1 Recline 600 XT Pro
- 2 Run 600 XT Pro
- 2 Elliptical 600 XT Pro
- 1 Pulldown
- 1 Leg Extension
- 1 Adductor Machine
- 1 Cable jungle
- 1 Pectoral Machine
- 1 Chest Press
- 1 Hyperextension Bench
- 1 Abdominal Trainer
Attrezzi Star Trac allo sport hotel Lindenhof
- 1 Triceps Press
- 2 Cable Station (chest press, ab/aduction, biceps curl, ab crunch)
- 1 Leg Curl
Fitness trainer al Lindenhof
Christian Pirpamer
Il nostro maestro di sauna, esperto di fitness e nutrizione vi aspetta con un ampio programma di fitness nella Fit & Fun House del DolceVita wellness e sport hotel Lindenhof a Naturno presso Merano. Fa parte dello staff del Lindenhof da 12 anni e, nonostante abbia solo 33 anni, è un vero professionista. Ha maturato tanta esperienza come responsabile della sua palestra. Frequenta regolarmente corsi di formazioni intensivi.
- Fitness trainer licenza B - D BSA
- Consulente nutrizionale BSA Akademie
- Personal trainer BSA Akademie
- Istruttore di yoga Bergila Akademie
- Allenatore di Pilates Bergila Akademie
- Vari corsi per maestri di sauna
- Istruttore nordic walking
- Qi Gong per la vita quotidiana
- Personal trainer professionale, corso presso PTA
Arthur Pircher
Arthur è un assistente sociale che svolge servizio di assistenza domiciliare e dal 2014 lavora come wellness trainer presso l'Hotel Lindenhof.
- Wellness trainer
- Maestro di sauna
- Istruttore nordic walking
I nostri professionisti
Salute per il
corpo e l’anima
Massaggi e trattamenti rilassanti al Lindenhof
Accoglienza altoatesina
in un ambiente moderno
Trascorrete le vostre vacanze in Alto Adige al Wellnesshotel Lindenhof