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Designhotel Lindenhof in Meran

Last Minute

Midweek Special

Liebe Gäste,
liebe Freunde des Lindenhofs,

wer jetzt erst sieht, dass in Naturns schönes Wetter ist und schnell in den Lindenhof will, darf sich freuen: Wir haben für Kurzentschlossene auch noch Gutscheine für unsere ArtSPA. Bei vier Tagen Aufenthalt erwartet Sie ein Gutschein für 100 Euro, einzulösen für Anwendungen bis 14 Uhr. Das Midweek Special ist buchbar mit Anreise am Sonntag oder am Montag mit einem Aufenthalt von vier Nächten. Dieses besondere Angebot ist noch bis zum 13. Juni gültig.

Bis dann!

Familie Nischler und Mitarbeiter

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Yoga-Arten im Lindenhof
Yoga-Arten im Lindenhof

Yoga-Arten Eine Vielzahl an Yoga-Arten und Yoga-Stilen

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Atem-Yoga: Frei Atmen mit Yoga

Yogatherapie bei Erkrankungen der Atemorgane

Mit Yogatechniken, Atemübungen und Reinigungsübungen (Kriya-Techniken) können Erkrankungen des respiratorischen Systems vorgebeugt und gemildert werden.

Die Yogatherapie bei Erkrankungen der Atemorgane wirkt bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, Nebenhöhlenentzündung und Allergie-Schnupfen.

Verschiedene Yoga-Arten - Übungen für die Gesundheit
Übungen für die Gesundheit - Yoga im Lindenhof

Yoga-Vielfalt

Für Jung und Alt

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues

Hormon-Yoga wurde von Dinah Rodrigues entwickelt und eignet sich zur Prävention von Beschwerden der Wechseljahre. Auch junge Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch profitieren von den Hormon-Yogaübungen.

Meditation und Yoga im Urlaub
Körper, Geist & Seele

Nidra Yoga – Tiefen­entspannung mit Meditation

Yoga Nidra führt mit Tiefen­entspannungs­techniken zu Meditation. Yoga Nidra hilft zur Heilung auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene. Entwickelt wurde dieser Yoga-Stil von Swami Satyananda aus dem Tantra

Yoga auf der Terrasse im Lindenhof
Spirituelle Entwicklung

Sivananda Yoga

Basierend auf den Lehren Swami Sivanandas ist dieser Stil eine stark an der indischen Spiritualität orientierte Praxis. In den Stunden in unserem Yoga-Hotel in Südtirol werden 12 Grundstellungen mit Entspannung dazwischen, Atemübungen und Meditation geübt und Mantras gesungen. Das Üben der Asanas dient zu der spirituellen Entwicklung.

Yoga im Garten - Urlaubserlebnisse
Lebensenergie steigern & Blockaden lösen

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Yoga-Art. Viele der Asanas (Yoga-Stellungen) finden im Liegen statt. Durch das lange Halten der Asanas werden die tiefen Bindegewebsschichten trainiert und die Bänder beweglich gehalten. Die meisten Asanas fokussieren den unteren Rückenbereich und die Hüfte. Die Yoga-Haltungen erhöhen die Lebensenergie (auch Prana-Fluss genannt) und lösen Energieblockaden.

Yogaurlaub im Lindenhof - Erholung vom Alltag

Weitere Yoga-Stile und Yoga-Arten

Anusara Yoga
Anusara Yoga ist eine moderne Yoga-Art mit rückenstärkenden Yogatechniken. Anusara Yoga bedeutet so viel wie „anmutiger Bewegungsfluss“. Anusara Yoga orientiert sich am Iyengar Yoga und beeinflusst damit am Zusammenspiel der Energiebahnen und des Bewegungsapparates.
Hata Yoga
Hata ist indisch und bedeutet übersetzt so viel wie Sonne und Mond. Hata Yoga befasst sich mit dem Gleichgewicht von Körper und Geist. Ausgeglichene Asanas (Yoga-Übungen) schaffen die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Iyengar Yoga
Iyengar-Yoga wird akkurat und langsam ausgeübt. Wenige Asanas (Yoga-Haltungen) und feine Bewegungen bestimmen die Yoga-Einheiten. Der Fokus von Iyengar Yoga liegt darin den eigenen Körper und den Geist zu erspüren und das spirituelle Bewusstsein zu schärfen.
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga fördert die spirituelle Entwicklung und beinhaltet rhythmische Vinyasa Einheiten. Dieser integrative Yoga-Stil ist mit Musik unterlegt und baut auf Atemübungen, sowie Meditation und rhythmischen Mantras auf.
Regeneratives Yoga
Regeneratives Yoga sorgt für erholsame Tiefenentspannung des Körpers. Dieses erholsame Yoga bestehet aus liegenden Asanas, die mit Polstern, Decken, Gurten und Blöcken unterstützt werden.
Vini Yoga
Viniyoga ist das praktisch angewandte Yoga. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden auf das Alter, den Gesundheitszustand sowie den Bedürfnissen angepasst und finden deshalb im Einzelunterricht statt.
Vinyasa Yoga
Vinyasa bedeutet, eine fließende Einheit von Bewegung mit Atemfluss. Während sie gleichmäßig ein- und ausatmen, wechseln sie von einer Yoga-Position in die Nächste. Viyasa Yoga verhilft zu seelischer Freiheit und einem kraftvollen Leben.
Vinyasa-Ashtanga Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine aktive Yoga-Form. Das Tempo der Asanas (Yoga-Übungen) wird von den Yoga-Schülern selbst bestimmt. Die Yoga-Übungen verlaufen durchgehend und fließend. Mit dieser Yoga-Methode wird Achtsamkeit und das Erspüren der eigenen Gefühle erlernt.
Vinyasa Power Yoga
Power Yoga beinhaltet kraftvolle Vinyasa-Übungen. Mit diesen schwungvollen Asanas wird der Körper geformt und gestrafft. Power Yoga unterstützt emotionale Schwächen zu überwinden und hilft zu einem gesunden Selbstbewusstsein.
Prana Flow Yoga
Prana Flow Yoga ist ein stimmungserhellender Yoga-Stil. Mit Tanzelementen, bewegter Meditation in Kombination mit Musik verbindet Prana Flow Yoga den Körper mit der Lebensenergie (Prana).

Yoga-Arten & Stile

Aktivurlaub in Südtirol

Gesundheit für
Körper & Seele

Wohltuende Massagen und Anwendungen im Lindenhof

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Lindenhof-Pakete

Genießen Sie die vielfältige Auswahl an aktiven und erholsamen Angeboten für Ihren Urlaub im
DolceVita Resort in Naturns.

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