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    Yoga-Arten im Lindenhof
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    Tipi di yoga una varietà di stili di yoga

    Respira liberamente con lo yoga

    Yogaterapia per le malattie dell'apparato respiratorio

    Con le tecniche yoga, gli esercizi per la respirazione e le tecniche di pulizia (tecniche Kriya) è possibile lenire e prevenire le malattie del sistema respiratorio.

    La yogaterapia per le malattie degli organi respiratori riguarda le malattie respiratorio come l’asma, la bronchite, la sinusite e la rinite allergica.

    Varietà dello yoga

    Per grandi e giovani

    Hormon Yoga di Dinah Rodrigues

    Lo yoga ormonale è stato sviluppato da Dinah Rodrigues ed è adatto per la prevenzione dei sintomi della menopausa. Anche le giovani donne traggono beneficio dallo yoga ormonale per la fertilità.

    Corpo, mente & anima

    Nidra Yoga – rilassamento profondo con meditazione

    Lo Yoga Nidra porta alla meditazione con tecniche di rilassamento profondo. Lo yoga nidra aiuta a guarire a livello mentale, fisico ed emotivo. Questo stile di yoga è stato sviluppato da Swami Satyananda dal Tantra.

    Sviluppo spirituale

    Sivananda Yoga

    Basato sugli insegnamenti di Swami Sivanandas, questo stile è altamente orientato alla pratica spiritualità indiana. Durante le lezioni, tra le 12 posizioni di base ci si rilassa, si praticano esercizi di respirazione e si cantano dei mantra. L’esercizio delle Asana promuove lo sviluppo spirituale.

    Aumentare l'energia vitale e liberare i blocchi

    Yin Yoga

    Yin Yoga è una forma delicata di yoga. Molte Asana (posizioni yoga) si svolgono in posizione sdraiata. Per tutta la durata delle Asana, è allenato il tessuto connettivo profondo e i tendini rimangono flessibili. La maggior parte delle Asana si concentrano sulla parte bassa della schiena e sui fianchi. Le posizioni yoga aumentano l’energia vitale (chiamata Flusso Pranico) e risolvono i blocchi energetici.

    Altri stili e tipi di Yoga

    Anusara Yoga
    Anusara Yoga è una forma moderna di yoga con tecniche yoga di rafforzamento della schiena. Anusara Yoga significa qualcosa come “flusso regolare del movimento”. L’Anusara Yoga si basa sull’Iyengar Yoga e influenza così l’interazione dei canali energetici e il sistema muscolo-scheletrico.
    Hata Yoga
    Hata deriva dall’indiano e significa sia sole sia luna. L’Hata Yoga offre l’equilibrio del corpo e della mente. Le asana bilanciate (posture yoga) creano equilibrio tra tensione e rilassamento.
    Iyengar Yoga
    Iyengar-Yoga è applicato in modo accurato e lentamente. Pochi Asana (posture yoga) e movimenti delicati determinano le sedute di yoga. Lo scopo dell’Iyengar Yoga è quello di sentire il proprio corpo e la propria mente e affinare la coscienza spirituale.
    Jivamukti Yoga
    Jivamukti Yoga promuove lo sviluppo spirituale e comprende unità Vinyasa ritmiche. Questo stile integrativo di yoga è accompagnato da musica e si basa su esercizi di respirazione, meditazione e mantra ritmici.
    Yoga rigenerate
    Lo Yoga rigenerante assicura un profondo e riposante rilassamento del corpo. Questo yoga rilassante è composto da asana da sdraiati che sono supportate con cuscini, coperte, cinghie e blocchi.
    Vini Yoga
    Il Viniyoga è praticamente lo yoga applicato. Le Asane (posture yoga) si adattano all’età, allo stato di salute e alle esigenze e, quindi, si svolgono in lezioni private.
    Vinyasa Yoga
    Vinyasa significa un’unità fluente di movimento con il flusso respiratorio. Mentre inspirate ed espirate, vi spostate da una posizione yoga all’altra. Viyasa Yoga procura una libertà spirituale e una vita forte.
    Vinyasa-Ashtanga Yoga
    Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma attiva di yoga. Il ritmo delle Asane (posizioni yoga) è determinato dagli stessi studenti di yoga. Gli esercizi di yoga scorrono continuamente e senza intoppi. Con questo metodo yoga, si acquista la consapevolezza e la capacità di percepire i propri sentimenti.
    Vinyasa Power Yoga
    Power Yoga comporta potenti esercizi Vinyasa. Con queste Asana animate, il corpo è modellato e rassodato. Power Yoga supporta per superare le debolezze emotive e aiuta ad avere una sana fiducia in se stessi.
    Prana Flow Yoga
    Prana Flow Yoga è uno stile di yoga che illumina l’anima. Con elementi di danza, meditazione in movimento in combinazione con la musica, lo Yoga Prana Flow collega il corpo con l’energia vitale (Prana).

    Stili di yoga

    Salute per il
    corpo e l’anima

    Massaggi e trattamenti rilassanti al Lindenhof

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