Respira liberamente con lo yoga
Yogaterapia per le malattie dell'apparato respiratorio
Con le tecniche yoga, gli esercizi per la respirazione e le tecniche di pulizia (tecniche Kriya) è possibile lenire e prevenire le malattie del sistema respiratorio.
La yogaterapia per le malattie degli organi respiratori riguarda le malattie respiratorio come l’asma, la bronchite, la sinusite e la rinite allergica.
Varietà dello yoga
Per grandi e giovani
Hormon Yoga di Dinah Rodrigues
Lo yoga ormonale è stato sviluppato da Dinah Rodrigues ed è adatto per la prevenzione dei sintomi della menopausa. Anche le giovani donne traggono beneficio dallo yoga ormonale per la fertilità.
Corpo, mente & anima
Nidra Yoga – rilassamento profondo con meditazione
Lo Yoga Nidra porta alla meditazione con tecniche di rilassamento profondo. Lo yoga nidra aiuta a guarire a livello mentale, fisico ed emotivo. Questo stile di yoga è stato sviluppato da Swami Satyananda dal Tantra.
Sviluppo spirituale
Sivananda Yoga
Basato sugli insegnamenti di Swami Sivanandas, questo stile è altamente orientato alla pratica spiritualità indiana. Durante le lezioni, tra le 12 posizioni di base ci si rilassa, si praticano esercizi di respirazione e si cantano dei mantra. L’esercizio delle Asana promuove lo sviluppo spirituale.
Aumentare l'energia vitale e liberare i blocchi
Yin Yoga
Yin Yoga è una forma delicata di yoga. Molte Asana (posizioni yoga) si svolgono in posizione sdraiata. Per tutta la durata delle Asana, è allenato il tessuto connettivo profondo e i tendini rimangono flessibili. La maggior parte delle Asana si concentrano sulla parte bassa della schiena e sui fianchi. Le posizioni yoga aumentano l’energia vitale (chiamata Flusso Pranico) e risolvono i blocchi energetici.
Altri stili e tipi di Yoga
Stili di yoga
Salute per il
corpo e l’anima
Massaggi e trattamenti rilassanti al Lindenhof